zurück zu deiner wahren Natur
Was ist Ayurveda?
Sie ist die Grundlage aller ganzheitlichen Heilsysteme der Welt und das Wissen über ein paradiesisches Leben – hier, mitten in Deiner Welt!
Die wichtigste Erkenntnis der über 5000 Jahre alten vedischen Wissenschaften des Yoga und Ayurveda, die sich unmittelbar ergänzen, lautet:
Geist, Körper und Seele sollen in einem harmonischen Gleichgewicht sein, sonst ist kein echtes glückliches Leben und keine vollkommene Gesundheit möglich. In Deutschland hielt diese Erkenntnis in Form von Psychosomatik erst Anfang der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts als Fachgebiet Einzug. Ich wende alle meine ayurvedischen Behandlungen bewusst aus dieser psychosomatischer Sicht an. Über den Körper wird so die Seele sanft und achtsam zurück in ihr Gleichgewicht geführt.
Gesundheit ist im Ayurveda viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist auch kein Lebensziel, sondern eine energetische Voraussetzung, die höchsten persönlichen Werte auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erreichen und sich selbst die tiefsten Wünsche somit erfüllen zu können. Mit Ayurveda nehmen wir unser Leben voll und ganz in die eigene Hand. Was können wir damit tun? Wir können leben wie im Paradies.
Im Ayurveda gilt das Prinzip, dass alles mit allem verbunden ist. Und doch wird jeder Mensch als einzigartiges Individuum genau betrachtet und die Therapie nach seiner individuellen Körper-Geist-Konstitution ausgerichtet.
Spätestens nach dem Walt Disney Film „Die Eiskönigin 2“ sind die 5 Elemente weltweit in aller Munde – im Ayurveda die 5 Maha Bhutas , übersetzt die „5 großen Geister“ genannt. Hier wusste man seit jeher , dass alle Lebewesen aus einem Gemisch von Erde, Wasser, Wind und Äther bestehen. Wie diese speziell in dir gewichtet sind und wie du also nach deiner wahren Natur leben kannst, dein Wachstum und deine Entwicklung so auf dein volles Kraftpotenzial ausreifen kannst, lernst Du ganz praktisch im Ayurveda. Denn Dein inneres Paradies entdeckst Du nur, wenn Du weißt, wer Du wirklich bist und Dein Leben danach nährst, ausrichtest und gestaltest. Auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene gleichermaßen – ganzheitlich.
Hierzu gibt es eine Menge an Tools, die uns zur Verfügung stehen:
der individuelle Dosha-Konstitutionstest, die achtsame Betrachtung bzw. Modifizierung der Lebensgewohnheiten, psychologische Beratung und Ölmassagen (Verlinkung mit Angebot) zur Entschlackung und Entgiftung auf körperlicher und geistiger Ebene, mentale Stärkung und Lösung tiefer Blockaden durch individuell abgestimmtes therapeutisches Yoga, spezielles Geistestraining, ätherische Öle für die Psyche und Meditationsübungen, typengerechte Ernährungs- und Energieprogramme, die sich auch leicht in den Alltag integrieren lassen… und vieles mehr.
Gemeinsam finden wir heraus, welche nächsten Schritte für Dich die besten sind , dabei fangen wir immer mit dem kleinsten und einfachsten an und gehen nur soweit, wie du dich richtig gut fühlst. Denn Du bist allein der Gestalter Deines einzigartigen Lebens.
Das Herzstück in meiner ayurvedischen Arbeit liegt in der Massage-Therapie. Die uralten Techniken beruhen auf der Kenntnis der Marma-Punkte, den energetischen Vitalpunkten des Körpers.
Die Massagen können unterstützend sein auf das Blut und Gewebe, die Nerven und das Lymphsystem. Sie begleiten den Körper-Geist in mehr Stärke und Beweglichkeit, in äußerlicher und innerer Reinigung und Energetisierung. Durch die Tiefenentspannung kann Erschöpfung und Stress losgelassen werden. Das Bewusstsein für unsere innere Programmierung wird gefördert, angestaute negative Gedanken und Gefühle können gelöst und verdaut werden.
Die meisten der wohltuenden Behandlungen werden mit reichlich, speziell gereiftem, warmen Sesam-Öl gegeben. Durch Wärme und der Massage dringt es über die Haut leicht in den Körper ein und dient so als Mittler zwischen äußerer und innerer Welt. Gemeinsam mit den Berührungen erblüht ein völlig neues , berauschendes Körpergefühl in uns. Bei regelmäßigen Anwendungen steigert sich spürbar unsere Lebensqualität, die wir auch auf unsere unmittelbare Umwelt ausstrahlen.
Ganzheitliche ayurvedische Psychotherapie –
vedisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress, Angst und Ausgebranntsein
Geraten die 5 Maha Bhutas in uns zu sehr aus dem Gleichgewicht über längere Zeit können ganzheitliche Krankheiten entstehen. Unsere Psyche hat dabei einen direkten Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit. Dann gilt es herauszufinden, was uns daran gehindert hat, unsere wahre Natur zu fühlen , sie zu achten und nach ihr zu leben. Oft wird dies heute durch reine Identifikation mit Besitz und Status, durch sozial-gesellschaftlichen Druck, Überanpassung, Vermeidung echter Gefühle und unkontrollierter Lustbefriedigung verursacht, was uns dauerhaft auf allen Ebenen schadet. Im Ayurveda lernen wir wieder richtig zu fühlen und zurück zu uns selbst zu kommen – auf wunderbar wohltuende und dem eigenen Leben höchst zuträgliche Art und Weise.
Würde entfaltet sich, wenn sich der Mensch seinen natürlichen Lebens-Raum erlaubt, den eigenen Rhythmus, die wahren Bedürfnisse ehrt und achtet. Achtsam mit sich selbst sein. Gemäß seiner wahren Natur. Dann kann auch Achtsamkeit mit seinem Umfeld gelingen in wertschätzender, würdevoller Kommunikation mit den Mitmenschen und achtsamer Umgang mit der Erde, die unser aller Lebens-Raum ist.
Lebst du Deine wahre Natur?
Was fühlst Du bei dem Wort Würde?
Wie ehrst Du Deinen Körper mit Essen?
Wie ehrst Du Deine Seele mit achtsamer Kommunikation und liebevollen Gedanken für Dich selbst?
Beantworte die Fragen für Dich und höre dabei auf Deine innere Stimme.
